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Perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement musculaire et tonification, yoga Vinyasa, méditation et étirements sont les disciplines auxquelles vous avez accès avec Leslie, votre coach à domicile.

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Les sept chakras

Les chakras sont des verrous énergétiques liés à des régions du corps responsables de sécrétions hormonales et de messagers sensoriels connectés à tout le corps.

Le chakra racine est connecté au périnée, en lien avec les glandes reproductrices.

Le chakra sacré tient son nom du sacrum, connecté aux glandes surrénales qui règulent le système immunitaire et le métabolisme.

Le chakra solaire tient son nom du plexus solaire, connecté  au pancréas, responsable de la sécrétion d'insuline et de glucagon, qui régulent le métabolisme

Le chakra du coeur, connecté au cœur et au thymus qui régule le système immunitaire.

Le chakra de la gorge, connecté à la glande thyroïde qui régule la température le métabolisme du corps

Le chakra troisième oeil est connecté aux glandes hypophyses, responsables de la production des hormones et contrôle la fonction des autres glandes.

Le chakra couronne est connecté à la glande pinéale. Elle régule les cycles biologiques, y compris le sommeil.

Les flows de yoga Vinyasa sont déclinables à l'infini. Ils peuvent être tournés vers le renforcement d'un ou plusieurs chakras en particulier, pour les renforcer. De cette manière, on rééquilibre les chakras. Il faut pratiquer en conscience de son corps, de ses sensations physiques et émotionnelles, de les observer, et de les laisser circuler par le biais de la respiration. La respiration est au coeur de la pratique du yoga Vinyasa et de la méditation. Elle permet de rester concentré sur le moment présent, ici et maintenant.

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7 messages.
Laurence Dumez Laurence Dumez de Boulogne a écrit le 1 juillet 2019 à 15 h 33 min:
Excellente coach, dynamique, passionnée, pédagogue, agréable et souriante, ses cours sont une vraie parenthèse enchantée 🙂
Réponse d'administrateur par :  lesliecoaching
Merci beaucoup Laurence ! Tu sais comme la joie est réciproque de pouvoir te donner cours. ❤❤❤❤Namaste 😊
Sonia Sonia de Le Chesnay a écrit le 22 août 2017 à 11 h 01 min:
Leslie est tout simplement une source de motivation ! Elle est soucieuse de tous les details qui nous echappent : du mouvement précis pour ne pas se blesser, jusqu'à notre nutrition. Sa gentillesse nous accompagne en douceur dans nostransformations. Son contact aisé nous met tres à l'aise, elle est bienveillante, empathique et vraiment disponible ! Je vous la recommande sincerement du niveau debutant (comme moi) aux plus experimenté(e)s... Merci Leslie !!!
Marion Marion de Tremblay en France a écrit le 21 juillet 2017 à 11 h 16 min:
Super coach, soucieuse de son travail, dynamique, et qui donne envie de se surpasser! Je recommande!!! Encore merci Leslie
Trivellato Trivellato de Buc a écrit le 13 juillet 2017 à 21 h 24 min:
Les cours de Leslie sont de véritables atouts pour assurer une qualité de vie saine Toutes les postures sont personnalisées a l'écoute du corps.Leslie donne vie au corps avec intelligence.Avec une pleine conscience Leslie coach pour l'épanouissement du corps et de l'esprit .Grand merci a toi Annie
Charlotte Dhenaux Charlotte Dhenaux de Paris a écrit le 13 juillet 2017 à 17 h 54 min:
Leslie est la meilleure coach que j'ai eue! Attentive aux demandes, aux besoins et qui sait parfaitement adapter les exercices au corps de chacun, aux capacités et aux envies. Elle donne la patate et sait encourager avec sourire et dynamisme! Je la recommande vivement et espère faire encore un long chemin avec elle!
Marion Marion de Tremblay en France a écrit le 13 juillet 2017 à 15 h 14 min:
Très bonne coach, impliquée dans son travail. Les exercices sont bien expliqués, cours dynamiques, je recommande!
Ivan Ivan de Versailles a écrit le 31 mars 2017 à 22 h 37 min:
De très bon conseils tout aussi sur le plan musculation et nutrition sportive ! A recommander