prise masse musculaire

Prise de masse musculaire

Ce qu’il faut savoir pour prendre de la masse musculaire. J’ai une bonne nouvelle, prendre de la masse musculaire est relativement facile !Des bases sont cependant à respecter et malheureusement nombreux sont ceux qui ne les respectent pas en pensant bien faire.Plusieurs choses sont à savoir : – 3 séances de musculation de 1h30 par semaine

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