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A vos abdos !

CHALLENGE SPORTIF SPÉCIAL ÉTÉ

 

Bonjour à tous,

Vous êtes très nombreux à vous inscrire sur la new letter. J'en suis très touchée. Cependant cela me fait culpabiliser car avec mes études, je n'ai pas alimenté régulièrement mon site en articles. Cema est prévu pour novembre prochain.

Pour pallier à cela, voici une petit CHALLENGE ABDOS 2 en 1 : Mes exercices permettent à la

fois de dessiner la taille en travaillant les obliques, et de réduire son tour de taille grâce à l'engagement du transverse.

Vos missions sont les suivantes :

- Reproduire le circuit que je vous ai préparé ci-dessous, 4 fois de suite, tous les 2 jours, pendant 15 jours.

- Envoyez-moi la vidéo de vous en train de faire les exercices, via Instagram sur mon compte @lesliecoaching . Si vous N’avez pas Instagram, utilisez wats app. Je vous corrigerai et vous donnerai des conseils !

 

-En échange je vous enverrai une nouvelle vidéo d'exercices pour un nouveau challenge de 15 jours !

N'hésitez pas à poser des questions techniques en commentaire, si besoin !

Je compte sur vous !

Leslie coaching