A propos

Cabinet diététique YogaDiet’

1 Rue Corneille, 78140 Vélizy-Villacoublay

 L’alliance de la diététique et du yoga

pour mieux réussir son rééquilibrage alimentaire !

  • Rééquilibrages alimentaires : aider le patient à prendre goût aux plats sains en leur constituant des menus et recettes faciles et appétissants.
  • Ateliers de dégustation en pleine conscience,
  • Ateliers méditation et exercices de respiration (Pranayama),
  • Cours de yoga.
  • Spécialités : Perte de poids, obésité, troubles du comportement alimentaire, femmes enceintes et allaitantes, diabètes, colon irritable, maladie cœliaque (intolérance au gluten), résections du grêle, régimes avant/après intervention chirurgicale, cancers…), alimentation du sportif.
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Coach personnel à domicile

Depuis 2010, votre coach sportif expérimentée vous entraîne à domicile ou en extérieur : circuits-trainings ou cardio-training dans le cadre d’une perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement musculaire et tonification, yoga Vinyasa, méditation et étirements sont les disciplines auxquelles vous avez accès avec Leslie, votre coach à domicile.

En savoir plus

Qu’est-ce-que la yoga thérapie du concept YogaDiet’ ?

Dans le cadre d’une perte de poids, on peut se trouver en difficulté car la nourriture constitue un réconfort pour compenser un manque (affectif, arrêt du tabac, besoin de fuir une situation de stress, problèmes de troubles du comportement alimentaire). On peut également rencontrer des dérèglements hormonaux, signaux d’une alimentation déséquilibrée et d’un quotidien surchargé. Ils ont un effet néfaste sur le système nerveux qui influe sur le sommeil, l’appétit, les relations sociales et le moral général. Le yoga peut être utilisé de manière thérapeutique en consultation diététique. Grâce à la connexion aux sensations physiques, corporelles, intérieures, le yoga et la méditation agissent sur le système nerveux parasympathique chargé de diminuer le stress. Le yoga est un superbe outil pour aider à réduire l’anxiété, gérer les troubles du comportement alimentaire, développer la motivation, la confiance en soi et le calme intérieur.

(Yoga-thérapie dans le cadre des consultations diététiques, en cabinet ou à domicile.)

Prendre rendez-vous pour une séance au cabinet YogaDiet’ ou à domicile

Qui suis-je ?

Parcours sportif, Diplômes, Voyages…

  • Leslie Levrard, née à Versailles, je découvre très tôt les sports de montagne avec mon père en étant scolarisée dans les Hautes-Alpes de 6 à 8 ans.

  • 2005 : DEUG Arts du Spectacle à l’Université de Caen. Découverte du fitness et de la course à pieds.
  • 2007 : Licence en médiation culturelle et préparation aux examens du BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force.
  • 2008-2009 : Obtention du BP JEPS AGFF au  CREPS de Châtenay-Malabry – Coach sportif en salle et coach personnel à domicile.

 

  • Octobre 2017 : Obtention du BTS diététique par l’académie de Créteil.

 

  • Octobre-Novembre 2017 : Voyage d’un mois au Cambodge et en Thaïlande et découverte de la culture bouddhiste.

 

  • Avril 2018 : Voyage de 2 semaines en Thaïlande en solitaire. Pratique quotidienne de yoga Vinyasa.
  • Août 2018 : Certification professeure de yoga Vinyasa.
  • Décembre 2018 : Voyage de 3 semaines en Thaïlande et pratique intensive de yoga Vinyasa.

 

Galerie photos

Souvenirs de voyage

Cambodge

Muang Thai – Le pays du sourire

 

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