8 aliments détoxifiants. Parlons « détox »

En ces périodes post-fêtes de fin d’année, on entend parler de détox à tout va. Tout le monde se préoccupe soudain de son foie, et souhaite perdre tout de suite les kilos si rapidement gagnés pendant les repas de fêtes. Il faut savoir que les graisses animales, les viandes surtout rouges, l’alcool, entraînent la formation

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Alcool, gare aux calories !

Alcool, gare aux calories ! Alcool, gare aux calories ! Bonjour à tous ! Vous êtes peut-être consommateurs réguliers de vin, de bière ou autre alcool, et vous le ressentez sur la balance. Cet article est fait pour vous ! Et les fêtes de fin d’année arrivant, tout le monde a tendance à goûter davantage à l’alcool pour accompagner

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A vos abdos ! -> Challenge spécial été <-

CHALLENGE SPORTIF SPÉCIAL ÉTÉ Bonjour à tous,Vous êtes très nombreux à vous inscrire sur la new letter. J’en suis très touchée. Cependant cela me fait culpabiliser car avec mes études, je n’ai pas alimenté régulièrement mon site en articles. Cema est prévu pour novembre prochain.Pour pallier à cela, voici une petit CHALLENGE ABDOS 2 en 1 :

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prise masse musculaire

Prise de masse musculaire

Ce qu’il faut savoir pour prendre de la masse musculaire. J’ai une bonne nouvelle, prendre de la masse musculaire est relativement facile !Des bases sont cependant à respecter et malheureusement nombreux sont ceux qui ne les respectent pas en pensant bien faire.Plusieurs choses sont à savoir : – 3 séances de musculation de 1h30 par semaine

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