8 aliments détoxifiants. Parlons « détox »

En ces périodes post-fêtes de fin d’année, on entend parler de détox à tout va. Tout le monde se préoccupe soudain de son foie, et souhaite perdre tout de suite les kilos si rapidement gagnés pendant les repas de fêtes. Il faut savoir que les graisses animales, les viandes surtout rouges, l’alcool, entraînent la formation

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Alcool, gare aux calories !

Alcool, gare aux calories ! Alcool, gare aux calories ! Bonjour à tous ! Vous êtes peut-être consommateurs réguliers de vin, de bière ou autre alcool, et vous le ressentez sur la balance. Cet article est fait pour vous ! Et les fêtes de fin d’année arrivant, tout le monde a tendance à goûter davantage à l’alcool pour accompagner

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base de la nutrition

Les bases de la nutrition avant de commencer un rééquilibrage alimentaire

Certains détails quotidiens de votre alimentation peuvent tout changer s’ils sont corrigés. Il est très important de vérifier si la charge glycémique de vos repas est moyenne ou au dessus de la moyenne.Des aliments de base sont à supprimer ou diminuer.Explication de l’effet des aliments extrudés sur la glycémie et le stockage des graisses :L’extrusion

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