Retraite yoga juillet 2021

Je vous donne rendez-vous pour une retraite de yoga Vinyasa et méditation en pleine nature à La Grave la Meije en Hautes-Alpes.

Lieu : camping le Gravelotte https://www.camping-le-gravelotte.com

Du 15 au 21 juillet 2021

Programme et activités : Une semaine de retraite de yoga et de randonnées.

  • 3 journées :

Matin : méditation et exercices de respiration en pleine nature

Après-midi : randonnée libres ou avec moi de 3 à 6h et 1h30 de yoga à partir de 16 ou 17h,

Destinations : Plateau d’Emparis, difficulté 1, durée : 5 à 7h quasiment que sur du plat. Très facile et très joli.

Les sources de la Romanche, difficulté 1, durée de 5 à 6h, quasiment que sur du plat. Vous pourrez voir énormément de marmottes et des paysages paradisiaques

  • 4 journées :

Matin : 3h de yoga Vinyasa et méditation

Après-midi : Journée libre ou petite randonnée d’1h30 à 3h avec moi et méditation le soir.

Rando super facile : Nous nous rendrons principalement sur des lacs où nous pourrons pique-niquer.

– Lac de la Douche,

-Lac du Pontet (45 min de montée) puis monter 45 min vers Valfroide pour arriver sur un magnifique panorama de la Grave, Villar d’Arène, les sources de la Romanche, les Terrasses, le Plateau d’Emparis https://www.instagram.com/p/CDzlDHrogK6/?utm_source=ig_web_copy_link

Si journées de pluie nous irons visiter la vieille ville de Briançon à 40 min du camping et nous pourrons en profiter pour aller au restaurant et faire des courses. Nous pourrons aussi visiter le musée des minéraux et de la Faune à Bourg d’Oisans, à 20 min de la Grave.https://www.bourgdoisans.com/patrimoine-culturel/musee-des-mineraux-et-de-la-faune-des-alpes/

Le soir, quartier libre, et rien ne nous empêche d’aller profiter des restaurants face au magnifique panorama de la Meije, dans le magnifique village de la Grave.https://www.lagrave-lameije.com/fr/ete/accueil-la-grave-la-meije-villar-darene

Matériel nécessaire pour le camping : Tante, matelas, duvet chaud, chaussures de marche, tapis de yoga, réchaud, glacière électrique vivement recommandée, courses alimentaires etc.

Tarif : 300 euros/personne + 19 euros/jour pour 2 personnes pour le campement, l’électricité, les douches, à régler sur place.https://www.camping-le-gravelotte.com/tarifs_fr.htm

Le camping dispose d’une grande piscine.

Pré-inscription 150 euros.

Je vous mettrai en relation les uns les autres pour réaliser des covoiturages pour ceux qui le souhaitent.

Envoyez-moi vos questions, votre pré-inscription en message privé ou par mail lesliecoaching75@gmail.com

Namaste